செய்தி

ஜிம் அல்லது வெளிப்புற விளையாட்டுகளில் ஒருவர் மணிக்கட்டு அல்லது முழங்கால் பாதுகாப்பை அணிந்திருப்பதைப் பார்ப்பது பொதுவானது. அவர்கள் நீண்ட நேரம் அணிய முடியும் மற்றும் அவர்கள் உண்மையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்? ஒன்றாகப் பார்ப்போம்.
மணிக்கட்டு காவலரை நீண்ட நேரம் அணியலாமா?
இது நீண்ட நேரம் அணிய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, முக்கியமாக அதன் வலுவான அழுத்தம் மணிக்கட்டில் சுற்றிக்கொள்கிறது, இது மணிக்கட்டு தளர்வு மற்றும் இரத்த ஓட்டத்திற்கு உகந்ததல்ல, மேலும் மணிக்கட்டு இயக்கம் சிரமமாக உள்ளது.
ரிஸ்ட் கார்டு அணிவது உண்மையில் பயனுள்ளதா?
இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக நமது மணிக்கட்டு மூட்டு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் விளையாட்டுகளில் மற்றும் காயம் ஏற்படக்கூடிய இடமாகவும் உள்ளது. மணிக்கட்டு பாதுகாவலர்கள் அழுத்தம் மற்றும் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தலாம், மணிக்கட்டு காயத்தின் அபாயத்தை குறைக்கலாம்.

1. திமணிக்கட்டு காவலர்மேம்பட்ட மீள் துணியால் ஆனது, இது பயன்பாட்டின் பகுதிக்கு முழுமையாக பொருந்துகிறது, உடல் வெப்பநிலை இழப்பைத் தடுக்கிறது, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் மீட்பு துரிதப்படுத்துகிறது.
2. இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கவும்: பயன்படுத்தப்படும் பகுதியில் தசை திசுக்களின் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கவும், இது கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டு வலி சிகிச்சைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, நல்ல இரத்த ஓட்டம் தசைகளின் மோட்டார் செயல்பாட்டை சிறப்பாகச் செயல்படுத்தி காயங்கள் ஏற்படுவதைக் குறைக்கும்.
3. ஆதரவு மற்றும் நிலைப்புத்தன்மை விளைவு: மணிக்கட்டு பாதுகாப்பாளர்கள் வெளிப்புற சக்திகளை எதிர்க்க மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் அதிகரிக்க முடியும். மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் திறம்பட பாதுகாக்கும்
அன்றாட வாழ்க்கையில் விளையாட்டு மணிக்கட்டுகளை எவ்வாறு பராமரிப்பது
1. ஈரப்பதத்தைத் தடுப்பதில் கவனம் செலுத்தி, உலர்ந்த மற்றும் காற்றோட்டமான இடத்தில் வைக்கவும்.
2. சூரிய ஒளியில் படுவதற்கு ஏற்றதல்ல.
3. பயன்படுத்தும் போது, ​​தயவுசெய்து தூய்மையில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் நீண்ட நேரம் தண்ணீரில் ஊற வேண்டாம். வெல்வெட் மேற்பரப்பை தண்ணீரில் மெதுவாக தேய்க்கலாம், மேலும் செயல்பாட்டு மேற்பரப்பு மெதுவாக தண்ணீரால் துடைக்கப்படலாம்.
4. இஸ்திரி போடுவதை தவிர்க்கவும்