பல வகையான விளையாட்டு பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் இருந்தாலும், விளையாட்டு மற்றும் போட்டிகளின் போது ஒவ்வொரு விளையாட்டிலும் அவற்றை அணிய வேண்டிய அவசியமில்லை. வெவ்வேறு விளையாட்டுகளுக்கு தேவையான பாதுகாப்பு உபகரணங்களைத் தேர்ந்தெடுத்து பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகளை திறம்பட பாதுகாப்பது அவசியம். நீங்கள் கூடைப்பந்து விளையாட விரும்பினால், நீங்கள் மணிக்கட்டு பாதுகாப்பு, முழங்கால் பாதுகாப்பு மற்றும் கணுக்கால் பாதுகாப்பு ஆகியவற்றை அணியலாம். நீங்கள் கால்பந்து விளையாடச் சென்றால், முழங்கால் பட்டைகள் மற்றும் கணுக்கால் பட்டைகள் கூடுதலாக கால் காவலர்களை அணிவது நல்லது, ஏனென்றால் திபியா கால்பந்தில் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதியாகும்.
டென்னிஸ், பூப்பந்து மற்றும் டேபிள் டென்னிஸ் விளையாடுவதை விரும்பும் நண்பர்கள் முழங்கையில் ஒரு விளையாட்டுக்குப் பிறகு முழங்கை பாதுகாப்பாளர்களை அணிந்திருந்தாலும், குறிப்பாக பேக்ஹேண்ட் விளையாடும்போது வலி இருக்கும். இது பொதுவாக "டென்னிஸ் முழங்கை" என்று அழைக்கப்படுகிறது என்று நிபுணர்கள் எங்களிடம் கூறுகிறார்கள். கூடுதலாக, டென்னிஸ் முழங்கை முக்கியமாக பந்தைத் தாக்கும் தருணத்தில் உள்ளது. மணிக்கட்டு கூட்டு பிரேக் அல்லது பூட்டப்பட்டதல்ல, மற்றும் முன்கை நீட்டிப்பு அதிகமாக இழுக்கப்படுகிறது, இதனால் இணைப்பு புள்ளிக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது. முழங்கை கூட்டு பாதுகாக்கப்பட்ட பிறகு, மணிக்கட்டு மூட்டு பாதுகாக்கப்படவில்லை, எனவே பந்தைத் தாக்கும் போது இன்னும் அதிகப்படியான நெகிழ்வு நடவடிக்கை உள்ளது, இது முழங்கை மூட்டுக்கு ஏற்பட்ட சேதத்தை மோசமாக்கும்.
எனவே டென்னிஸ் விளையாடும்போது, முழங்கை மூட்டில் உங்களுக்கு வலியை உணர்ந்தால், முழங்கை பட்டைகள் அணியும்போது மணிக்கட்டு காவலர்களை அணிவது நல்லது. மணிக்கட்டு காவலர்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, நெகிழ்ச்சி இல்லாதவர்களை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். நெகிழ்ச்சி மிகவும் நன்றாக இருந்தால், அது உங்களைப் பாதுகாக்காது. அதை மிகவும் இறுக்கமாக அல்லது மிகவும் தளர்வான அணிய வேண்டாம். இது மிகவும் இறுக்கமாக இருந்தால், அது இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கும், அது மிகவும் தளர்வானதாக இருந்தால், அது பாதுகாக்காது.
மூன்று பெரிய பந்துகள் மற்றும் மூன்று சிறிய பந்துகளுக்கு மேலதிகமாக, நீங்கள் ஸ்கேட்டிங் அல்லது ரோலர் ஸ்கேட்டிங் மற்றும் உங்கள் ஷூலேஸைக் கட்டிக்கொண்டிருந்தால், நீங்கள் அனைத்தையும் இறுக்க வேண்டும். நீங்கள் அனைவரையும் கட்டினால், உங்கள் கணுக்கால் நெகிழ்வாக நகராது என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள், எனவே நீங்கள் அவற்றைக் குறைவாகக் கட்ட வேண்டும். இது சரியாக இல்லை. ரோலர் ஸ்கேட்களின் உயர் இடுப்பு வடிவமைப்பு உங்கள் கணுக்கால் மூட்டுகளின் செயல்பாடுகளை வரம்பிற்கு அப்பால் மட்டுப்படுத்துவதாகும், எனவே நீங்கள் உங்கள் கால்களை எளிதில் சுளுக்க மாட்டீர்கள். இளம் நண்பர்கள் சில தீவிர விளையாட்டுகளை விரும்புகிறார்கள், எனவே அவர்கள் காயமடைவதைத் தடுக்க தொழில்முறை பாதுகாப்பு உபகரணங்களை அணிய வேண்டும்.
இறுதியாக, பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் விளையாட்டுகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட பாத்திரத்தை மட்டுமே வகிக்கின்றன என்பதை அனைவருக்கும் நினைவூட்ட வேண்டும், எனவே சில பாதுகாப்பு உபகரணங்களை அணிவதோடு மட்டுமல்லாமல், முறையான தொழில்நுட்ப இயக்கங்களை மாஸ்டர் செய்ய நாங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும், மேலும் விளையாட்டின் விதிகளை கண்டிப்பாக கடைப்பிடிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு போட்டியில் காயமடைந்தவுடன், நீங்கள் முதலில் உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்த வேண்டும், முடிந்தால், வலியைத் தணிக்க பனியைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் அழுத்தம் அலங்காரத்திற்கு ஒரு தொழில்முறை மருத்துவரைக் கண்டுபிடிக்க மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.
இடுகை நேரம்: அக் -18-2022
