செய்தி

நிச்சயமாக, அதை வாங்குவது மதிப்பு. மணிக்கட்டைப் போல நெகிழ்வான இடம் உண்மையில் வலிமையில் பலவீனமாகவும், நிலைப்புத்தன்மை குறைவாகவும் இருப்பதால், அது அடிக்கடி காயமடைகிறது. பொது மணிக்கட்டு காவலர்கள் இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன: வலிமை மற்றும் பாதுகாப்பு. மணிக்கட்டு காவலர்களுக்கு இரண்டு முக்கிய செயல்பாடுகள் உள்ளன: ஒன்று வியர்வையை உறிஞ்சுவது, மற்றொன்று பகுதி நிலைத்தன்மையை வழங்குவது. மணிக்கட்டுகளின் நிலைப்புத்தன்மை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை சிறப்பாக இருந்தால், நெகிழ்வுத்தன்மை மோசமாக உள்ளது. டென்னிஸ் மற்றும் பேட்மிண்டன் போன்ற விளையாட்டுகளுக்கு அதிக நெகிழ்வுத்தன்மை தேவைப்படுகிறது, எனவே பாதுகாப்பு மணிக்கட்டுகள் விளையாட்டுகளுக்கு மட்டுமே பொருத்தமானவை, உடற்பயிற்சி அல்ல. வலிமை வகை மணிக்கட்டுக் காவலர் பிரத்யேகமாக உடற்தகுதிக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆதரவு மற்றும் நிலைத்தன்மையைக் கொண்டுவர நெகிழ்வுத்தன்மையை தியாகம் செய்கிறது, இது எடை தாங்கும் பயிற்சியால் ஏற்படும் சிரமம் அல்லது மறைக்கப்பட்ட காயத்தை திறம்பட தவிர்க்கலாம்.

நீங்கள் கூடைப்பந்து விளையாட விரும்பினால், நீங்கள் மணிக்கட்டு காவலர்கள், முழங்கால் பட்டைகள் மற்றும் கணுக்கால் காவலர்களை அணியலாம். நீங்கள் கால்பந்தாட்டம் விளையாடினால், முழங்கால் மற்றும் கணுக்கால் பாதுகாப்பிற்கு கூடுதலாக, நீங்கள் ஷின் கார்டுகளை அணிவது நல்லது, ஏனெனில் கால்பந்தில் கால்பந்தில் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதியாக திபியா உள்ளது. டென்னிஸ், பேட்மிண்டன் மற்றும் டேபிள் டென்னிஸ் விளையாடுவதை விரும்பும் நண்பர், பின் கை விளையாடினால் கண்டிப்பாக முழங்கையில் வலி ஏற்படும். எல்போ ப்ரொடெக்டர் அணிந்தாலும் வலிக்கும். இது பொதுவாக "டென்னிஸ் எல்போ" என்று அழைக்கப்படுகிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். மேலும், டென்னிஸ் எல்போ முக்கியமாக பந்தைத் தாக்கும் தருணத்தில் உள்ளது, மேலும் தசைச் சுருக்கம் காரணமாக மணிக்கட்டு மூட்டு வலியை உணரும். முழங்கை மூட்டு பாதுகாக்கப்பட்ட பிறகு, மணிக்கட்டு மூட்டு பாதுகாக்கப்படவில்லை. விளையாடும் போது அதை நீட்ட வேண்டும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், எனவே முழங்கை காயமடைவது எளிது.

டென்னிஸ் விளையாடும் போது, ​​நீங்கள் கடினமாக நீட்டிக்க வேண்டும். உங்கள் முழங்கை மூட்டு மிகவும் வலியாக உணர்ந்தால், நீங்கள் மணிக்கட்டு காவலரை அணிவது நல்லது. மணிக்கட்டு காவலர்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​எலாஸ்டிக் இல்லாதவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. அவர்கள் மீள் இருந்தால், அவர்கள் ஒரு நல்ல பாதுகாப்பு விளைவு இல்லை. அவர்கள் மிகவும் தளர்வான அல்லது மிகவும் இறுக்கமாக அணிய முடியாது. அவை மிகவும் இறுக்கமாக இருந்தால், இரத்த ஓட்டம் தடைபடும். மிகவும் தளர்வாக இருப்பது பயனற்றது.