செய்தி

முழங்கால் திண்டு என்றால் என்ன

முழங்கால் பட்டைகள் மக்களின் முழங்கால்களைப் பாதுகாக்கப் பயன்படுத்தப்படும் துணி. முழங்கால் பட்டைகள் விளையாட்டுகளில் மிக முக்கியமான பகுதி மட்டுமல்ல, ஒப்பீட்டளவில் பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதியாகும். முழங்கால் பட்டைகள் கூட்டு முறுக்கு, அதிக நீட்டிப்பு மற்றும் சுருக்கத்தின் மூலம் வளைக்கும் காயங்களை குறைக்கும்; முழங்கால் திண்டு மெத்தை காயத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக உடல் தொடர்பின் தாக்கத்தை குறைக்கும்.

செயல்பாடுமுழங்கால் பட்டைகள்

சுகாதார உடற்பயிற்சி பாதுகாப்பு:உடற்பயிற்சியின் போது முழங்கால் மூட்டுக்கு பல்வேறு காயங்கள் அல்லது விகாரங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு தோரணைகள் காரணமாக, முழங்கால் திண்டு முழங்காலுக்கு பொருந்துகிறது, உடற்பயிற்சியின் போது முழங்காலுக்கு பொருந்துகிறது, குவாட்ரைசெப்ஸ் சுருக்கத்தை வழிநடத்துகிறது, மேலும் முழங்கால் வலியைக் குறைக்க குவாட்ரைசெப்புகளின் தீவிர செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது. சந்தையில் சில முழங்கால் பட்டைகள் சுருக்க விளைவை மேம்படுத்தலாம், முழங்காலில் உள்ள அழுத்தத்தை திறம்பட சிதறடிக்கலாம் மற்றும் விளையாட்டு காயத்தின் சாத்தியத்தை குறைக்கலாம்.

பிரேக்கிங் இழுவை மற்றும் நீட்சி விளைவு:முழங்கால் மூட்டு என்பது மேல் மற்றும் கீழ் கால் எலும்புகளின் கூட்டு, நடுவில் ஒரு மாதவிடாய் உள்ளது (மாதவிடாய், இது இரண்டு அரைகுறை குருத்தெலும்பு ஆகும், இது தொடை மற்றும் திபியாவின் குறுக்குவெட்டில் அமைந்துள்ளது. எலும்பின் ஒப்பீட்டு இயக்கத்தில் உராய்வு முடிவடைகிறது. சறுக்குவது மிகவும் எளிதானது. சாதாரண வாழ்க்கையில், படெல்லா பொதுவாக முழங்காலில் ஒரு சிறிய வரம்பில் செல்ல முடியும், ஏனெனில் இது வெளிப்புற சக்திகளால் பாதிக்கப்படாது மற்றும் வன்முறையில் உடற்பயிற்சி செய்யாது. உடற்பயிற்சி முழங்காலில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவதால், படெல்லாவை அசல் நிலையிலிருந்து இழுப்பது எளிது, இதனால் முழங்கால் மூட்டில் நோய் ஏற்படுகிறது. நாபாட் பட்டெல்லாவை ஒப்பீட்டளவில் நிலையான நிலையில் சரிசெய்ய முடியும், அது எளிதில் காயமடையாது என்பதை உறுதிப்படுத்த முடியும். முழங்கால் மூட்டு காயமடையாதபோது முழங்கால் பாதுகாப்பின் ஒளி பிரேக்கிங் விளைவு மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. முழங்கால் மூட்டு காயமடைந்த பிறகு, கனமான பிரேக்கிங் மூலம் முழங்கால் பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துவது முழங்கால் வளைவைக் குறைக்கும், தொடையில் இருந்து கன்றுக்கு ஒரு நேர் கோட்டை பராமரிக்கும், முழங்கால் மூட்டு வளைவைக் குறைக்கும், இதனால் முழங்கால் மூட்டு நோயை மோசமாக்குவதிலிருந்து பாதுகாக்கும்.