-
மணிக்கட்டு காவலரை நீண்ட நேரம் அணிய முடியுமா? மணிக்கட்டு காவலர் அணிவது உண்மையில் பயனுள்ளதா?
ஜிம்மில் அல்லது வெளிப்புற விளையாட்டுகளில் யாரோ மணிக்கட்டு அல்லது முழங்கால் பாதுகாவலர்களை அணிவதைப் பார்ப்பது பொதுவானது. அவை நீண்ட காலமாக அணிய முடியுமா, அவை உண்மையில் பயனுள்ளதா? ஒன்றாகப் பார்ப்போம். மணிக்கட்டு காவலரை நீண்ட நேரம் அணிய முடியுமா? அதை நீண்ட நேரம் அணிய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, முக்கியமாக நான் ...மேலும் வாசிக்க -
விளையாட்டு முழங்கால் மற்றும் மணிக்கட்டு பாதுகாப்பாளர்களில் ஏதேனும் நடைமுறை முக்கியத்துவம் உள்ளதா?
அது இருக்க வேண்டும், அது ஒரு பாதுகாப்புப் பாத்திரத்தை வகிக்கலாம் மற்றும் காயங்களைக் குறைக்கலாம். முழங்கால் கூட்டு பொது நடவடிக்கைகளில் வெளிப்புற சக்திகளால் பாதிக்கப்படாது, எனவே இது ஒரு சிறிய வரம்பிற்குள் மட்டுமே செய்யப்படும். இருப்பினும், மலையேறுதல் போன்ற நடவடிக்கைகள் முழங்கால்களுக்கு பெரும் அழுத்தத்தைக் கொண்டு வரக்கூடும், இதனால் பட்டெல்லாவை ஏற்படுத்தும் ...மேலும் வாசிக்க -
கைக்கடிகாரங்கள் ஒரு IQ வரியா?
டெனோசினோவிடிஸுக்கு மணிக்கட்டு காவலரை அணிவது ஒரு உளவுத்துறை வரி என்று பலர் கூறுகிறார்கள். இன்று, இதைப் பற்றி விரிவாகப் பேசலாம் ~ உண்மையில், கைக்கடிகாரங்கள் குறித்த அனைவரின் கலவையான கருத்துகளையும் என்னால் புரிந்து கொள்ள முடியும். சிலர் அவற்றை முயற்சித்திருக்க மாட்டார்கள், வெறுமனே நம்பத்தகாதவர்களாக உணர மாட்டார்கள், மற்றவர்கள் UNR ஐப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம் ...மேலும் வாசிக்க -
விளையாட்டு அறிவியல் பிரபலமயமாக்கலில் 80% மக்களுக்கு முழங்கால் பட்டைகள் எடுப்பது எப்படி என்று தெரியவில்லை, ஒரு தந்திரம் உங்களுக்கு கற்பிக்கும்
நீங்கள் பொருத்தமான முழங்கால் பாதுகாப்பாளரை வாங்க விரும்பினால், ஒன்றை வாங்குவதற்கு முன் முதலில் முழங்காலை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும் !! நாம் அதை பின்வரும் மூன்று சூழ்நிலைகளாகப் பிரிக்கலாம் 1. விளையாட்டு கால்பந்து அல்லது கூடைப்பந்து விளையாடுவது போன்ற தீவிரமான உடல் மோதல்களை உள்ளடக்கியது. 2. முழங்காலுக்கு பழைய காயங்கள் மற்றும் வலி இருக்கிறதா ...மேலும் வாசிக்க -
பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் உடற்பயிற்சி பாதுகாப்பாளர்கள் என்ன
உடற்தகுதி பூஸ்டர் பெல்ட் அடிப்படையில் முதுகில் பயிற்சிக்காக, உங்கள் முன்கைகள் முன்கூட்டியே தீர்ந்துவிட்டு, பின்புறத்தில் எஞ்சிய வலிமை இருக்கும்போது பயிற்சியைத் தொடர முடியாமல் தடுப்பதே இதன் நோக்கம். "ஏனெனில் முன்கையின் வலிமை இயல்பாகவே பலவீனமாக உள்ளது, மேலும் தசை வெகுஜனமானது மு அல்ல ...மேலும் வாசிக்க -
புதிய பாடி பில்டர்களிடையே பொதுவான தவறான எண்ணங்கள்: எந்த கைக்கடிகாரங்கள் அல்லது கையுறைகள் அணிய வேண்டும்?
பாதுகாப்பு உபகரணங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, உடற்பயிற்சி புதியவர்களுக்கு பெரும்பாலும் இது போன்ற கேள்விகள் உள்ளன: கையுறைகள் அல்லது மணிக்கட்டு பாதுகாப்பாளர்களை அணிவது சிறந்ததா? கையுறைகளுடன் ஒரு பெரிய பகுதியைப் பாதுகாப்பது சிறந்ததா? மணிக்கட்டு காவலர் வசதியாக இல்லை, நான் அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டுமா? இந்த கேள்விகளுக்கு, பின்வரும் போவை நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் ...மேலும் வாசிக்க -
வொர்க்அவுட்டின் போது உங்கள் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த சரியான பாதுகாப்பு உபகரணங்களைத் தேர்வுசெய்க - வொர்க்அவுட்டின் போது நாங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய அல்லது பயன்படுத்த வேண்டிய பாதுகாப்பு உபகரணங்கள்.
கையுறைகள்: உடற்பயிற்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில், உடற்பயிற்சி கையுறைகளை ஒரு பாதுகாப்பு சாதனமாகப் பயன்படுத்துகிறோம், ஏனென்றால் பயிற்சியின் ஆரம்பத்தில், எங்கள் உள்ளங்கைகள் அதிக உராய்வைத் தாங்க முடியாது, மேலும் பெரும்பாலும் இரத்தப்போக்கு மற்றும் இரத்தம் கூட. சில பெண்களுக்கு, உடற்பயிற்சி கையுறைகள் தங்கள் அழகான கைகளை சிறப்பாக பாதுகாக்கவும், உடைகளை குறைக்கவும் முடியும் ...மேலும் வாசிக்க -
பாதுகாப்பு உபகரணங்கள்
மணிக்கட்டு காவலரின் முதல் செயல்பாடு அழுத்தத்தை வழங்குவதும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதும் ஆகும்; இரண்டாவது செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதும், காயமடைந்த பகுதியை குணப்படுத்த அனுமதிப்பதும் ஆகும். கையின் இயல்பான செயல்பாட்டில் தலையிடாமல் இருப்பது நல்லது, எனவே தேவையில்லை என்றால், பெரும்பாலான மணிக்கட்டு பாதுகாவலர்கள் விரல் நகர்வதை அனுமதிக்க வேண்டும் ...மேலும் வாசிக்க -
முழங்கால் பட்டைகள் பற்றி பேசுங்கள்
தினசரி விளையாட்டுகளில், முழங்கால் மூட்டு பாதுகாக்க முழங்கால் பட்டைகள் அணிய வேண்டும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். உண்மையில், இந்த பார்வை தவறு. உங்கள் முழங்கால் மூட்டுக்கு எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்றால், உடற்பயிற்சியின் போது எந்த அச om கரியமும் இல்லை என்றால், நீங்கள் முழங்கால் பட்டைகள் அணிய தேவையில்லை. நிச்சயமாக, சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் முழங்கால் பட்டைகள் அணியலாம், Whi ...மேலும் வாசிக்க
